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亞力山大健康有氧VCD (繁體字幕國語發音:VCD格式) (8CD) -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 軟體名稱:亞力山大健康有氧VCD (繁體字幕國語發音:VCD格式) (8CD) 語系版本: 光碟片數:8片裝 破解說明: 系統支援:WIN 9x/WIN ME/WIN NT/WIN 2000/WIN XP/WIN 2003 軟體類型:未分類軟體 硬體需求:PC 更新日期:2004/8/21 官方網站: 中文網站: 軟體簡介: 銷售價格:640 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 破解說明: 適任何VCD.DVD播放機 軟體簡介: 亞力山大健康有氧VCD (繁體字幕國語發音:VCD格式) (8CD) 軟體名稱: 亞力山大健康有氧VCD 語系版本: 國語發音/繁體字幕 光碟片數: 8片裝 系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機 軟體類型: 相關網址: 軟體簡介: (以官方網站為準) - 強調的不只是瘦身還要健康,用最健康的方法,享受輕盈的生活 1.FUNKY DANCE(37分鐘) 透過流行舞步增加心肺及肢體訓練、甩走脂肪、充滿自信、加強身體靈敏度 2.活力有氧HI-LOW(47分鐘) 提高心肺能力、保持好體力、雕塑好身材 3.拉丁有氧LATIN(48分鐘) 舞步熱情奔放、訓練體態並有減重及雕塑效果 4.街舞有氧HIP HOP(51分鐘) 增強注意力、培養節奏感、充滿青春活力 5.戰鬥有氧A COMBAT(45分鐘) 釋放壓力、提高心肺功能、雕塑體型、全身精力充沛、增強免疫系統 6.雕塑及肌力訓練BODY SHAPING(41分鐘) 強化肌肉力量、預防骨質疏鬆、雕塑好身材、維持良好姿勢 7.伸展與冥想YOGA＆STRETCH(60分鐘) 減輕生活上壓力、提高身體柔軟度、舒展全身 8.舒展減壓操(13分鐘) 利用手邊的工具(毛巾),輕鬆舒展筋骨 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=