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太極拳~健身套路與內功 (中文版:2片裝)
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本站售價:NT$400
碟片片數:2片
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太極拳~健身套路與內功 國語發音 繁體中文字幕 (CD2片裝)








【內容說明】★◇以下中文譯文說明僅供參考,實際軟體內容請以光碟內容為準◇★

《太極拳健身套路與內功》

南海出版公司1996年出版,李鴻義著。該書從養生健身角度,講授太極拳。

太極拳講究的是先練內功,再修外功,以內助外;要求動中求靜,靜中求

動。只要按照太極拳的要求進行練習,你將會收到意想不到的效果,只要

堅持不懈,將會受益一生。

共分三章:

第一章 概述;

第二章 太極拳健身內功練法;

第三章 太極拳健身套路。











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