太極拳~健身套路與內功 (中文版:2片裝) 軟體簡介: 太極拳~健身套路與內功國語發音繁體中文字幕(CD2片裝) 【內容說明】★◇以下中文譯文說明僅供參考,實際軟體內容請以光碟內容為準◇★ 《太極拳健身套路與內功》 南海出版公司1996年出版,李鴻義著。該書從養生健身角度,講授太極拳。 太極拳講究的是先練內功,再修外功,以內助外;要求動中求靜,靜中求 動。只要按照太極拳的要求進行練習,你將會收到意想不到的效果,只要 堅持不懈,將會受益一生。 共分三章: 第一章概述; 第二章太極拳健身內功練法; 第三章太極拳健身套路。