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瑜珈輕鬆學 (Yoga With Ateeka) 英語發音 繁體字幕版 (dvd一片裝)
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瑜珈輕鬆學 (Yoga With Ateeka) 英語發音 繁體字幕版 (dvd一片裝)





瑜珈輕鬆學 劇情簡介》- 瑜珈能使您平日的生活壓力消逝於無形,本節目更將教導您如何在瑜珈

課程之外,維持心靈的平靜,使生活中的每一片刻都成為無比安寧的享受。「瑜珈輕鬆學」的活力

瑜珈課程是最完美的姿勢組合,能夠培養柔軟具彈性的強健身體,達到平靜安寧的心靈境界。專業

瑜珈老師 Ateeka 將在充滿異國風情的毛伊島,為您示範12式瑜珈冥想暖身術,優美的喚醒、前伸

、後屈、脊椎轉體、地板動作、倒立等姿勢。更將清楚地說明每個姿勢的健康功效,幫助您平靜心

靈、放鬆全身。








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