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瑜珈是發源于古印度的一種神秘宗教。它是佛教和基督教以前的宗教，是宗教性少的宗教。

瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，這個詞也代表設想幫助達到最高目的的某些實踐或是修練。

在古聖賢帕坦珈利所著的《瑜珈經》中，瑜珈準確的定義為“對心作用的控制”。瑜珈在印度有著遙遠的歷史，

古印度婆羅門體系與其有著密切的關係。

　　瑜伽是東方最古老的強身術之一。它產生於西元前，是人類智慧的結晶。瑜伽也是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態下，

從直覺了悟生命的認知。瑜伽修持秘要是理論和實踐互相參證的法典。

　　而今的瑜伽，已經是印度人民幾千年來從實踐中總結出的人體科學的修煉法，再也不是只限於少數隱居人僅有的秘密。

目前瑜伽已在全世界廣泛傳播。印度有很多專門研究瑜伽的學校。在中國的許多健身中心也開設了瑜珈這一健身項目。