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拉筋瑜伽物語 30分鐘速效拉筋教學DVD (從來沒學過瑜伽 一樣可以輕鬆上手)(DVD一片裝)
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本站售價:NT$200
碟片片數:1片
瀏覽次數:34889

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軟體簡介:

★膝蓋常常出現不明原因的疼痛?
★長期面對電腦,總是出現頸部僵硬、頭痛問題?
★手提重物,感覺手臂無力、肩膀痠痛,嚴重時甚至無法出力?
★生理期來時總是腰痠背痛?

【小心!你的「筋」正在萎縮……】

「筋縮」會引起肌肉慢性發炎及各種痠痛,本書教你如何做正確的【拉筋姿勢】,用
自己的重量來放鬆肌肉,才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。

特色

從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手。

【每天拉筋5分鐘】,迅速消除疲勞、矯正骨盆!

自然、速效的自我療癒法!

喜歡翹腳、站三七步,容易骨盆歪斜,屁股一大一小!

經常久坐、不運動,讓你變成小腹婆、臀部肥大!

上班族長期坐辦公椅、使用電腦,容易產生筋縮、腰痠背痛、虎背熊腰的身理問題!

「筋縮」、「肌肉緊繃」,都是病痛、老化的根源,簡易.方便.隨時隨地都可以做的
【拉筋運動】,快速解除各種症狀。


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