瑜珈～大地、流水、烈火三樂章 "TOTAL YOGA: EARTH/FIRE/WATER" (中文版:3片裝)





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瑜珈～大地、流水、烈火三樂章"TOTALYOGA:EARTH/FIRE/WATER"(中文版:3片裝)







瑜伽（分大地、流水、烈火三個樂章）（世界著名瑜珈修習者崔茜‧裡奇,岡嘎‧
懷特表演）

揭開瑜珈的神秘面紗,享受這擁有5000年悠久歷史的文化遺產,進入身心交融的美
妙境界......由來自WhiteLotus基金會的國際著名瑜珈修習者GangaWhite和
TraceyRich共同開發的"TotalYoga"瑜珈練習曲將令您身體健康,精神愉悅.

這套情景練習曲自1979年起,已經在全球範圍內廣為教習,它在流暢的樂曲中融匯
了瑜珈的傳統姿勢,使您充分體驗瑜珈的智慧精髓.整部練習曲共分3個樂章,每
個樂章都演繹了一整套日常瑜珈練習動作。XYZ軟體補給站

第一階段:柔和,補益與充實
第二階段:動感,力量與優雅
第三階段:忍耐,鞏固與適應